segunda-feira, 13 de janeiro de 2014

0 Cristiano Ronaldo e a Bola de Ouro

bola de ouro cristiano ronaldo
Mais uma vez em Zurique, Suiça se juntaram as melhores estrelas de futebol na gala da FIFA, onde a nomeação mais esperada era e é a nomeação para o melhor jogador do mundo e o grande vencedor desta nomeação foi Cristiano Ronaldo, brilhante jogador do Real Madrid, cuja a atribuição, deste titulo foi bem merecida.

É de destacar e enorme talento e dedicação que este jogador dedica diariamente ao seu trabalho para conseguir tal proeza. Um ato conseguido por uma pequena elite de jogadores de futebol.

Acompanhado de namorada e família a recepção deste prémio foi bastante emotiva, tanto pela parte do jogador como pela parte da família.

domingo, 12 de janeiro de 2014

0 Depois das festas! Hora de exercício físico.

Acabamos de vivenciar uma época festiva cheia de excessos no que toca há altura de comer. E como é de costume logo a seguir a estas épocas, os canais televisivos e até mesmo os noticiários reservam um pequeno espaço de tempo para elucidar o publico em geral para a necessidade de fazer exercício físico.
A intenção é boa visto que temos cada vez mais pessoas obesos na nossa sociedade, no entanto é uma intenção muito efémera visto que essa preocupação só é invocada em alturas pós festivas e mesmo assim, as soluções apresentadas são quase sempre as mesmas que requerem que a pessoa gaste dinheiro em ginásios ou em personal trainers. Aqui na Caixinha do Bill, você pode encontrar várias soluções desde o ginásio até à prática de exercício físico ao ar livre sem desembolsar nenhum tostão. Num futuro próximo teremos uma página só dedicada para a prática de exercício físico quer em ginásio quer ao ar livre. Serão também integrados vários conselhos nutricionais e alguns truques baratos para substituir os tão aclamados suplementos alimentares tais como gainers, proteinas, pré-treinos, etc.
Se quer emagrecer, ganhar massa muscular ou definir todo os seu corpo, a primeira coisa que tem de fazer é mentalizar-se de que o caminho não é curto mas também não é impossível. Começe por mudar os seus hábitos alimentares, deixando de consumir fast food com tanta frequência já é um começo. Criar um horário para o seu treino será então o próximo passo. Ao fazer isso é importante que siga o seu horário à risca. Seja duro e exigente consigo mesmo e que nada lhe impeça de você se tornar no que você quer. Para melhor esclarecimentos iremos publicar desde planos de treino até dicas de nutrição na nossa pagina de blog "Academia"

sexta-feira, 10 de janeiro de 2014

0 Benfica - FC Porto (Antevisão ao Jogo de Domingo)

Este Domingo, Benfica recebe em sua casa FC Porto para a 15ª Jornada e ultima da primeira volta da Liga Zon Sagres, um encontro que promete aquecer com casa cheia (esperados mais de 50 mil espectadores).

Como não habitual o jogo terá inicio às 16h do dia 12 de Janeiro de 2014 com emissão na Benfica TV.
benfica fc porto

Jorge Jesus em conferencia de imprensa afirma que o passado entre estas duas equipas não tem peso no jogo deste domingo, apesar de que o FC Porto tem sido frequentemente o mais forte nos últimos anos .

O técnico benfiquista relata que cada jogo é um momento e que estes são sempre jogos importantes, e difíceis, com 3 equipas em primeiro lugar todas elas querem ganhar para se distanciarem umas das outras e reforçar os pontos para a liderança.

Ambas as equipas atravessam um bom momento, confiantes, com jogos muito bem conseguidos repletos de vitórias.

A Família de Eusébio pede 1 minuto de silencio e não de palmas no dérbi.

Como Desportista e adepto de Desporto que sou, prezo por um bom espectáculo de futebol, de respeito e humanidade.

Qual é o seu prognóstico de jogo???? Expresse a sua opinião..
 

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